Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 novembre 2020
|
63,8 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 11,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
928 kcal
|
Gras: 27,91g | Prot: 75,44g | Carb: 89,03g.
Pranzo: Aceto Balsamico, Pomodori, Cetriolo (senza Buccia), Uovo Sodo, Esselunga Tonno al Naturale. Cena: Vivo Meglio Arrosto di Tacchino, Aglio Cotto, Esselunga Piselli con Prosciutto Cotto Surgelati, Banzai Noodles tipo Orientale Gusto Manzo. Snacks/Altro: Vivo Meglio Biscotti Integrali, Tisana, Sojasun Yogurt di Soia alla Vaniglia . Di più...
|
|
1945 kcal
|
Esercizio:
Pedane Vibranti - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jenniferdhima
|