Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 novembre 2020
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61,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1471 kcal
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Gras: 56,75g | Prot: 120,80g | Carb: 117,44g.
Colazione: Gocciole Biscotti, Conad Nocciole Pelate e Tostate, Penny Market Fette Biscottate Classiche, Penny Market Yogurt Intero Bianco, Perugina Nero Fondente Extra 85%. Pranzo: Myprotein Impact Whey Protein Vanilla Stevia. Cena: Myprotein Impact Whey Protein Vanilla Stevia, Tre Mulini Filone a Fette con Farina di Segale, Carote, Carote Bollite, Aia Hamburger di Tacchino con Rosmarino. Snacks/Altro: Conad Sticks Salati, Conad Nocciole Pelate e Tostate. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francescasbert
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