Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 novembre 2020
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60,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1428 kcal
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Gras: 49,30g | Prot: 107,28g | Carb: 134,08g.
Colazione: OK Bio Gallette di Mais, Milkeria Yogurt Greco 0%, Perugina Nero Fondente Extra 85%, Gocciole Biscotti. Pranzo: Conad Nocciole Pelate e Tostate, Uovo Sodo, Zucca Cotta. Cena: OK Bio Gallette di Mais, Valfrutta Fagioli Cannellini, Fileni Polpette di Pollo e Tacchino . Snacks/Altro: Yogurt-Gelato, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla Stevia. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francescasbert
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