Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 ottobre 2020
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71 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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868 kcal
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Gras: 15,26g | Prot: 84,39g | Carb: 95,29g.
Colazione: Banana, Fage Yogurt Greco Total 0% con Lampone e Melograno. Pranzo: Prezzemolo, Land Yogurt Greco 0% , Eridanous Tzatziki, Ravanelli, Cetriolo (senza Buccia), Pam Panorama Riso Rosso Rapid, Bresaola. Cena: Rio Mare Patè Olive Nere, Fiorentini Gallette di Grano Saraceno, Il Gigante Filetti di Nasello, Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Spinaci. Snacks/Altro: Melinda Mousse Mela. Di più...
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2204 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 40 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 48 minuti, Riposare - 13 ore e 32 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di iana.nobile
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