Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 novembre 2020
|
49,4 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1497 kcal
|
Gras: 79,29g | Prot: 99,15g | Carb: 98,11g.
Colazione: Ферреро Роше, Сырники с Изюмом, Индейка с Грибами и Картофелем . Pranzo: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Жареное Яйцо, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий , Кедровый Бор Грибы Белые Маринованные. Cena: Хохланд Плавленый Сыр Мясное Ассорти, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Кинто Соус Гранатовый Наршараб, Помидоры, Ашан Лосось Стейк, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Altro: Вкусвилл Мороженое Сливочное Банановое, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. Di più...
|
|
1690 kcal
|
Esercizio:
Tapis Roulant - 29 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 31 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Liliya5832
|