Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 novembre 2020
|
74,4 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2295 kcal
|
Gras: 40,33g | Prot: 171,45g | Carb: 303,05g.
Colazione: Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Fresche Fette Bresaola, Zuegg Marmellata Pesche Zero Zuccheri Aggiunti. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Maruzzella Tonno al Naturale, Zerbinati Insalata di Crauti, Foglia Verde Carote Julienne , Panino all'olio, Pane Arabo. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Broccolo Romanesco, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Land Yogurt al Cocco, Noi Voi Corn Flakes, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Noi Voi Corn Flakes, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%. Di più...
|
Aumentando 1,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di manucapi
|