Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 novembre 2020
|
81,4 kg
Perso fino ad ora: 9,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2601 kcal
|
Gras: 80,65g | Prot: 166,81g | Carb: 286,50g.
Colazione: Miele, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Myprotein Impact Whey Protein, Dolciando & Dolciando Frollini Integrali, Amo Essere Biologico Latte di Soia. Pranzo: Foglia Verde Zuppa Legumi e Cereali, San Daniele Prosciutto Crudo, Pane Integrale. Cena: Pane Integrale, Uovo all'occhio di Bue, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato. Snacks/Altro: Land Pathos Yogurt Colato Greco Caffè, Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici, Tre Mulini Multigrain Classic, Decathlon Whey Protein Chocolate Flavour, Amo Essere Biologico Latte di Soia, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Esselunga Mandorle Sgusciate, Puertosol Mela e Banana, Un Attimo Protein Barretta Cacao. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di maxcap68
|