Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 settembre 2013
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87,8 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1550 kcal
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Gras: 47,56g | Prot: 175,46g | Carb: 104,45g.
Colazione: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Grancereale Cereali, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Colli Romani Latte Fresco Parzialmente Scremato. Pranzo: Melanzana, Zucchine Cotte, Vitello Magro, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè (Espresso). Cena: Zucchine, Pescanova Fiori di Filetto di Merluzzo. Snacks/Altro: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Colli Romani Latte Fresco Parzialmente Scremato. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Andrea Bogazzi
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