Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 novembre 2020
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73,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1919 kcal
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Gras: 75,77g | Prot: 110,31g | Carb: 193,53g.
Colazione: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Kellogg's Extra Frutti Rossi, Esselunga Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Mandarino, GranArt Lingue Croccanti, Esselunga Minestra di Verdure e Legumi con Quinoa e Ceci, Sperlari Morbidelli: Vaniglia, Citterio Sofficette Coppa. Cena: Yogurt alla Frutta (Magro), Caco, Insalata Mista Verde, Pane Integrale, Levante Olio Extra Vergine di Oliva, Salame. Snacks/Altro: Caffè Espresso, Caffè Macchiato, Fage Trublend Pesca. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di caronte78va
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