Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 novembre 2020
|
75 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2651 kcal
|
Gras: 95,92g | Prot: 152,73g | Carb: 294,37g.
Colazione: Вода, Пятерочка Помидоры, Капуста Белокочанная, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, 365 Дней Молоко 1,5%, Маккорн Попкорн Карамельный, Кофе, Яблоко Зеленое, Чай, Рис Отварной, Кофе, Маккорн Попкорн Карамельный. Pranzo: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кофе, Фили-Бейкер Шарлотка Лесная Ягода, Пятерочка Помидоры, Вареное Яйцо, Ого Хлебцы Кукурузные, Кофе, Маккорн Попкорн Карамельный, Пятерочка Помидоры, Ого Хлебцы Кукурузные, Пятерочка Помидоры, Ого Хлебцы Кукурузные, Кофе, Альпенгурт Йогурт Фруктовый, Куриная Грудка Отварная, Борщ с Курицей, Ого Отруби Ржаные. Cena: Магнит Мандарин, Кофе, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Чай, Винегрет без Масла, SPAR Печень Говяжья. Snacks/Altro: Дружба Плавленный Сыр, Дружба Плавленный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Di più...
|
|
2691 kcal
|
Esercizio:
РСК - 19 ore, Массонабор-610 - 1 ora, зарядка - 1 ora, NEAT - 1 ora, растяжка - 1 ora, Магазины - 1 ora. Di più...
|
peso stabile
|
|
Storia del Peso di baursak3k
|