Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 novembre 2020
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80 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2586 kcal
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Gras: 52,14g | Prot: 173,96g | Carb: 345,30g.
Colazione: Certossa Tramezzini, Malga Paradiso Yogurt Magro Bianco 0,1% di Grassi, Alesto Mix di Frutta Secca Mirtilli Rossi Noci Mandorle Uva Passa, Hero Marmellata Light Mirtilli. Pranzo: Fesa di Tacchino, Certossa Tramezzini Preparati con Latte Fresco, Arance, Bonduelle Fagioli Cannellini Al Vapore, Pomodori Ciliegini. Cena: Barilla Mezze Penne Rigate, Mele (senza Buccia), Ferrari Parmigiano Reggiano, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Banana, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Matt Proteine 100% Whey, Prosciutto Crudo, Lidl Pane Tartaruga, J. D. Gross Cioccolato Fondente 85% Cacao. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di alerassu
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