Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 novembre 2020
|
72 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2099 kcal
|
Gras: 39,86g | Prot: 130,44g | Carb: 293,06g.
Colazione: Tre Mulini Cereali Integrali, Sorsy Latte di Soia con Calcio. Pranzo: Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Broccoli, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette, Delizie del Sole Riso Basmati. Cena: Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Pane di Segale, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette. Snacks/Altro: Myprotein Protein Spread White Chocolate, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Impact Whey Isolate Caramello Salato, Myprotein Avena Istantanea, Fior di Natura Gallette di Riso. Di più...
|
Aumentando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di giuseppevicario
|