Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 novembre 2020
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58,7 kg
Perso fino ad ora: 14,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2266 kcal
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Gras: 69,95g | Prot: 120,42g | Carb: 300,95g.
Colazione: 커피, 사과, 이즈니 무염 버터, 혼합 견과류, 건포도, 삶은 계란, 호밀빵, 찐옥수수. Pranzo: 새우, 조미김, 김치, 어묵, 비비고 새우볶음밥. Cena: 배추전, 어묵조림, 김치, 미역초무침, 두부김치, 양배추찜, 물미역, 돼지고기볶음, 계란찜, 시금치나물, 생선 구이, 시래기된장국, 공기밥. Snacks/Altro: 사과, 귤. Di più...
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1867 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Cucinare - 30 minuti, Doccia - 20 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 7 ore e 40 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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