Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 settembre 2013
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94,7 kg
Perso fino ad ora: 15,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1262 kcal
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Gras: 24,27g | Prot: 65,14g | Carb: 195,32g.
Colazione: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. Pranzo: Puffet havre First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett. Cena: Røkt skinke First Price, Magerost kylling Kavli 10g, O'Boy original, Melk lett Q 3dl, Riskaker First Price. Snacks/Altro: Knekkebrød Havre Wasa 19g, syltetøy bringbær fruitland. Di più...
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3392 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 55 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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