Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 novembre 2020
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108,8 kg
Perso fino ad ora: 23,9 kg.
Rimanenti: 13,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2738 kcal
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Gras: 89,02g | Prot: 138,03g | Carb: 334,90g.
Colazione: Cannella, Maribel Confettura Extra di Fragole, Lidl Skyr, Crownfield Fiocchi d'avena, Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia. Pranzo: Succo di Limone, Trota al Forno o alla Griglia, Grana Padano Grana Padano. Cena: Certossa Pan Bauletto Integrale, Baresa Pesto alla Genovese, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Divella Spaghetti Integrali Ristorante 8. Snacks/Altro: Clementine, Lidl Noci del Brasile, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi). Di più...
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515 kcal
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Esercizio:
Allenamento petto e braccia - 30 minuti, Apple Health - 23 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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 Commenti
ma allora questi dolcetti fatti con amore funzionano 😊
24 nov 20 da utente: marì82
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24 nov 20 da utente: roberto_DIESEL
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Storia del Peso di roberto_DIESEL
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