Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 novembre 2020
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55,9 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2380 kcal
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Gras: 80,49g | Prot: 128,96g | Carb: 265,34g.
Colazione: Buitoni Granfetta del Benessere Vitaminizzata, Multipower 100% Pure Whey Protein, Nutella Nutella, BPR Nutrition Omega 3. Pranzo: Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Rana Parmigiana di Melanzane . Cena: Nuii Gelato Caramello Salato e Noci di Macadamia, Supplì, Heineken Birra, Prosciutto Crudo, Rossopomodoro Pizza Margherita. Snacks/Altro: Forever Fiber, Esselunga Mandorle Sgusciate, Fesa di Tacchino. Di più...
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2295 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Stare in piedi - 1 ora, Allenamento (Workout, Esercizi) - 45 minuti, Riposare - 2 ore e 20 minuti, Dormire - 7 ore, Stretching (yoga) - 10 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Studiare (Studio) - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 15 minuti, Guidare - 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Elissssssss
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