Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 novembre 2020
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77,9 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3292 kcal
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Gras: 50,97g | Prot: 161,82g | Carb: 536,87g.
Colazione: Mela, Nattura Fiocchi di Avena Integrali, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Belbake Cocco Grattugiato, BPR Fiocco d'avena Baby Caramel Fudge, Moro Farina di Grano Saraceno Gialla, Poggio del Farro Farina di Farro Bio, Caffè Latte con Pochi Grassi, Yamamoto Fish Oil. Pranzo: Verza, Italiamo Sugo di Pomodoro con Basilico, Barilla Fusilli 5 Cereali. Cena: Zucca, Cavolo Rosso, Delizie del Sole Riso Venere Integrale, Mazzancolle. Snacks/Altro: Yamamoto Ultra Whey Complex, Certossa Gallette Bio di Riso, Banana, Zuegg Marmellata di Fragole, Milbona Yogurt alla Fragola, Prelibatella Crema Spalmabile Fondente con Cioccolato, Alesto Anacardi, BPR Fiocco d'avena Baby Caramel Fudge, Vital Nature Farina di Riso, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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