Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 novembre 2020
|
80,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1884 kcal
|
Gras: 74,95g | Prot: 197,54g | Carb: 107,79g.
Colazione: Творог Мягкий 0,1%, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Грудка Куриная Отварная, Геркулес Хлопья Овсяные, Молоко 0,05%, Семечки Подсолнечника Очищенные, Яичный Белок. Dopo Colazione: Сиртаки, Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Pranzo: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр Лёгкий 9%, Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Кетчуп Томатный Хайнц, Грудка Куриная Отварная, Чеснок. Dopo Pranzo: Солонина Грудинки Говядины (Вяленая), Teos Йогурт Греческий 2%, Борщ Вегетарианский, Чеснок. Cena: Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Масло Сливочное 62%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Лёгкий 9%, Карпаччо из Мяса Птицы, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Dopocena: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Черная Смородина Замороженная, Творог Мягкий Нежный 0%. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Futurest
|