Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 novembre 2020
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59,3 kg
Perso fino ad ora: 13,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1880 kcal
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Gras: 54,25g | Prot: 108,26g | Carb: 245,74g.
Colazione: 커피, 사과, 혼합 견과류, 프리코 에멘탈 슬라이스, Wasa Multi Grain Crispbread, 건포도, 삶은 계란. Pranzo: 커피, 발사믹식초, 잇메이트 저염 훈제 닭가슴살, 엑스트라 버진 올리브 오일, 사과, 혼합 견과류, 야채샐러드 (드레싱없이). Cena: 풋고추, 김치, 깍두기, 설렁탕, 공기밥. Snacks/Altro: 사과즙, 강냉이, 귤, 사과즙. Di più...
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1939 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora e 30 minuti, Doccia - 20 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Cucinare - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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