Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 novembre 2020
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67,1 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1197 kcal
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Gras: 54,02g | Prot: 140,14g | Carb: 33,32g.
Colazione: Orangen, Gekochtes Ei. Pranzo: Leerdammer Leger, Tomaten, Harry Eiweißbrot. Cena: Rindersteak (Nur mager gegessen). Snacks/Altro: Das Gesunde Plus Zink + C, Das Gesunde Plus A-Z Depot, Doppelherz Calcium+D3, Myprotein Vitamin D3, Doppelherz Omega-3. Di più...
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2040 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ...oxana...
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