|
Почти месяц не взвешивалась. Смотрю на объемы, они радуют. Поднимаю до поддержки 2100-2200 калорий.
|
63,8 kg
Perso fino ad ora: 15,2 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1637 kcal
|
Gras: 67,31g | Prot: 108,62g | Carb: 162,68g.
Colazione: Магнит Хурма, Сухие Цельные Семена Кунжута, Простоквашино Сливки 10%, Ашан Грибы Шиитаке, ВкусВилл Куриное Филе, Данон Творожный Сыр, Кофе, Перекресток Грейпфрут Красный, Ашан Круассаны с Сыром. Pranzo: Кофе, Яблонька Пельмени с Курицей, Сибирская Коллекция Пельмени "Фирменные", Помидоры, Сэн Сой Соевый Соус, Макфа Вермишель, ВкусВилл Куриное Филе. Cena: Данон Творожный Апельсин и Маракуйя, Простоквашино Творог 2%. Di più...
|
Aumentando 0,0 kg a Settimana
|
 Commenti
Катюша, супер!!! Молодец! 👍🤗🥰
26 nov 20 da utente: чистый яд
|
26 nov 20 da utente: SDlyutrov
|
Блин, забыла сегодня взвеситься🥲 Надо зафиксировать вес после болезни...А ты умница!
26 nov 20 da utente: @Холли
|
26 nov 20 da utente: SDlyutrov
|
Конечно Катечка умница, плохое в себе не копит, щедро делится с теми, кто это заслуживает, поэтому и привесов нет 😁
|
Диги, ты в чертовски прав! Но я долго этому училась
26 nov 20 da utente: SDlyutrov
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di SDlyutrov
|