Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 novembre 2020
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57 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1616 kcal
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Gras: 59,52g | Prot: 139,95g | Carb: 119,51g.
Colazione: Olio Extra Vergine di Oliva, Myprotein Omega 3, Succo d'arancia, Uovo Strapazzato (Intero, Cotto), Albume d'uovo. Pranzo: Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Consilia Minestrone 15 Verdure. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini (Surgelati), Zucchine, Conad Grana Padano Grattugiato, Conad Pane Grattugiato, Uovo, Conad Pecorino Sardo, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). Snacks/Altro: Croissant, Zymil Yogurt alla Greca 0% Fragola , Forever Fiber, Olio Extra Vergine di Oliva, Albume d'uovo. Di più...
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Aumentando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Elissssssss
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