Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 novembre 2020
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51,8 kg
Perso fino ad ora: 12,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1005 kcal
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Gras: 15,96g | Prot: 86,28g | Carb: 130,71g.
Colazione: Verso Natura Conad Mix per Insalata (Semi di Zucca, Girasole e Lino) , Fage Yogurt Greco Total 0% , Aia Aequilibrium Albume d'uovo , Fuchs Fiocchi di Avena Extra Fini. Pranzo: Clementine, Misura Crackers Soia, Esselunga Ceci, Aia Aequilibrium Albume d'uovo, Zucchine Bollite, Carote Bollite. Cena: Zucca Delica, Wasa Integrale, Mela, Orata. Di più...
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650 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 20 minuti, Pedalare - 23 minuti, Addominali - 30 minuti, Squat (GAG) - 30 minuti, Google Fit - 22 ore e 17 minuti. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di rooxy4
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