Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 novembre 2020
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53 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1830 kcal
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Gras: 57,87g | Prot: 153,76g | Carb: 174,50g.
Colazione: Esselunga Latte Alta Digeribilità Parzialmente Scremato, Marmellata Light Albicocche, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fette Biscottate Integrali (8,8g), Più Integrali, Caffè Espresso. Pranzo: Granarolo Stracchino Oggi Puoi, Asparagi Cotti (da Freschi), Riso Basmati (Cotto), Caffè Espresso, Insalata Mista Verde. Cena: Sette Giorni Passato Invernale di Verdure Fresche, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Sottilissime di Pollo, Mela, Zucca, Cannamela Paprika Dolce, Scotti Risette Integrali Bio. Snacks/Altro: Fage Yogurt Greco Total 0%, Nocciole, Mandorle, Uva Sultanina, Noci, Skipper Zero Zuccheri Aggiunti Arancia Carota Limone, Enervit Aminoacidi Ramificati, Soya Original. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di lasaris
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