Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 novembre 2020
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108,8 kg
Perso fino ad ora: 23,9 kg.
Rimanenti: 13,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2786 kcal
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Gras: 91,03g | Prot: 140,49g | Carb: 348,58g.
Colazione: Cannella, PCD Burro di Arachidi, Maribel Confettura Extra di Fragole, Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia, Lidl Skyr, Fin Carrè Cioccolato Fondente 74%, Crownfield Fiocchi d'avena. Pranzo: Kania Dressing Erbette, Melanzana, Peperoni, Certossa Pan Bauletto Integrale, Kania Senape Medio Piccante, Salumeo Würstel di Pollo. Cena: Cernia, Pane Integrale, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). Snacks/Altro: Clementine, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Banana. Di più...
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649 kcal
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Esercizio:
Allenamento schiena e spalle - 30 minuti, Allenamento petto e braccia - 30 minuti, Apple Health - 23 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di roberto_DIESEL
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