Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 novembre 2020
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79,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 79,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1911 kcal
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Gras: 42,84g | Prot: 145,73g | Carb: 236,51g.
Colazione: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Cerealvit Bio Corn Flakes, Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Mela, Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0%. Pranzo: Zucchine, Tre Mulini Focaccia Tradizionale, Carrefour Coppa Stagionata, Coop Sottilette, Coop Prosciutto Cotto, Wasa Integrale. Cena: Belbake Cacao Amaro in Polvere, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Gelato Madre Gelato Buontalenti, Albume d'uovo, Orogel Friarielli , Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Conad Tonno al Naturale. Snacks/Altro: Bulk Powders Burro di Pistacchi, Coop Crema Spalmabile Nocciole e Cacao, Pane Bianco. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di tafa01
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