Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 novembre 2020
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56,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1533 kcal
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Gras: 68,68g | Prot: 57,11g | Carb: 171,71g.
Colazione: Cornetto alla Marmellata, Caffè Espresso, Latte Scremato, Gallette di Mais. Pranzo: Clementine, Zappalà Pecorino Fresco, Salame, Pancetta, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Taccole, Surgital Spaghetti Cacio e Pepe. Cena: Mulino Bianco Macine, Buondì Buondì, Latte Scremato. Di più...
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2182 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Stare seduti - 45 minuti, Guardare la TV - 4 ore e 25 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Guidare - 47 minuti, Dormire - 8 ore e 10 minuti, Riposare - 38 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 35 minuti, Leggere - 30 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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