Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 novembre 2020
|
80,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1805 kcal
|
Gras: 64,10g | Prot: 188,89g | Carb: 125,02g.
Colazione: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Творог Мягкий Нежный 0%, Авокадо, Отруби Ржаные, Сиртаки. Dopo Colazione: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Лаваш Армянский, Сыр Лёгкий, Майонез Легкий, Чеснок, Грудка Куриная Отварная, Кетчуп Томатный Хайнц. Pranzo: Солонина Грудинки Говядины (Вяленая), Чеснок, Борщ Вегетарианский, Грудка Куриная Отварная, Teos Йогурт Греческий 2%. Dopo Pranzo: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Масло Сливочное 62%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Лёгкий . Cena: Творог Мягкий Нежный 0%, Клубника (Несладкая, Замороженная). Dopocena: Молоко 0,05%, Геркулес Хлопья Овсяные, Яичный Белок, Семечки Подсолнечника Очищенные. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Futurest
|