Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 novembre 2020
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51,7 kg
Perso fino ad ora: 12,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1565 kcal
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Gras: 47,03g | Prot: 62,86g | Carb: 225,75g.
Colazione: Fage Yogurt Greco Total 0%, Aia Aequilibrium Albume d'uovo, Fuchs Fiocchi di Avena Extra Fini. Pranzo: Pomodori, Iper Simply Insalata Iceberg, Wasa Integrale, Clementine, Zucca Delica, Mare Aperto Tonno al Naturale. Cena: Pecorino, Mela, Latteria Yogurt Fior di Latte, Crostini di Pane Conditi, Gorgonzola, Milbona Yogurt alla Greca Fragola, Kellogg's Extra Cioccolato Belga e Nocciole, Realforno Fior di Cacao e Nocciole, Roberto Grissini Crocchini Salati, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle Mature Cotte, Mutti Passata di Pomodoro, Divella Pennoni Rigati 29, Mulino Bianco Galletti. Di più...
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469 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 10 minuti, Addominali - 30 minuti, Squat (GAG) - 30 minuti, Google Fit - 22 ore e 50 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di rooxy4
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