Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 novembre 2020
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78,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3343 kcal
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Gras: 50,56g | Prot: 161,62g | Carb: 537,50g.
Colazione: Mandorle, Caffè Latte con Pochi Grassi, Yamamoto Ultra Whey Complex, Land Yogurt Magro alla Fragola 0,1%, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Yamamoto Fish Oil. Pranzo: Zucchine, Italiamo Sugo di Pomodoro all'arrabbiata, Barilla Fusilli 5 Cereali. Cena: Rape, Delizie del Sole Riso Arborio, Delizie del Sole Fagioli Cannellini. Snacks/Altro: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Certossa Pan Bauletto di Grano Khorasan Kamut, Land Yogurt Magro alla Fragola 0,1%, Zuegg Marmellata di Fragole, Formaggio Edam, Tre Mulini Piadina Romagnola IGP alla Riminese. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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