Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 novembre 2020
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71,1 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1106 kcal
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Gras: 36,97g | Prot: 96,47g | Carb: 132,65g.
Colazione: Marmellata fatta in Casa di Prugne, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Conad Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca, Decaffeinato). Pranzo: Pesche (Solidi e Liquidi, Sciroppate Light, in Scatola), Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Broccoletti Saltati in Padella, Pane Integrale al 100%. Cena: Pizza Fatta in Casa. Snacks/Altro: Crostata alla Marmellata. Di più...
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2387 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 5 ore, Stare seduti - 1 ora e 30 minuti, Supermercato Shopping - 2 ore, Mangiare seduti - 1 ora, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Apple Health - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Bagno - 1 ora, Stare in piedi - 2 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Aldo.Ceccobelli
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