Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 novembre 2020
|
74,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2599 kcal
|
Gras: 101,84g | Prot: 153,09g | Carb: 270,74g.
Colazione: Кофе, Карат Торт Бисквитный «Сметанник» с Лесными Ягодами, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Макдоналдс Чизбургер, Чай, Вареное Яйцо, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Кофе, Molli Сыр Плавленый Шоколадный. Pranzo: Вода, Красная Цена Творог 1,8%, Яблоко Зеленое, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Яблоко Зеленое, Кофе, Магнит Мандарин, Куриная Грудка Отварная, Гороховый Суп, Пятерочка Помидоры. Cena: Яблоко Зеленое, Кофе, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Чай, Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Altro: Дружба Плавленный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Di più...
|
|
2598 kcal
|
Esercizio:
РСК - 19 ore, Магазины - 1 ora, NEAT - 1 ora, растяжка - 1 ora, зарядка - 1 ora, Массонабор-610 - 1 ora. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di baursak3k
|