Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 novembre 2020
|
73,6 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3506 kcal
|
Gras: 142,86g | Prot: 131,58g | Carb: 360,69g.
Colazione: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Tre Marie Cornetto Semplice senza Farcitura. Pranzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mandarino, Arance, Orogel Finocchi Gratinati, Vino Bianco da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Condimento Pronto ai Frutti di Mare, Gallo Riso Blond Integrale, Gallo Riso Blond . Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mozzarella, Peperone Ripieno, Le Vie del Grano Saltimbocca di Sorrento, Saltimbocca. Snacks/Altro: Milka Cookies, Milka Cookies, Barilla Pan di Stelle Crema, Pancakes, Frittelle Semplici, Monster Energy Ultra. Di più...
|
|
2960 kcal
|
Esercizio:
Addominali - 58 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 13 ore e 22 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Galaga69
|