Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 novembre 2020
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59,1 kg
Perso fino ad ora: 14,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2002 kcal
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Gras: 61,32g | Prot: 80,73g | Carb: 299,18g.
Colazione: 바나나, 커피, 사과, 혼합 견과류, 프리코 에멘탈 슬라이스, Wasa Multi Grain Crispbread, 건포도, 삶은 계란, 찐옥수수. Pranzo: 사과, 상하목장 유기농 딸기우유, 혼합 견과류, 비비고 물만두, Bionaturae 발사믹식초, 엑스트라 버진 올리브 오일, 야채샐러드 (드레싱없이). Cena: 참나물무침, 도라지나물, 콩나물, 일미무침, 깻잎장아찌, 마른오징어, 풀무원 네컵 연두부, 풀무원 생청국장, 현미밥. Snacks/Altro: 상하목장 유기농 딸기우유, 커피, 강냉이, 팥빵. Di più...
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1963 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 9 ore, Cucinare - 30 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 45 minuti, Doccia - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore e 55 minuti. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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