Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 novembre 2020
|
81 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 16 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1575 kcal
|
Gras: 66,85g | Prot: 97,24g | Carb: 145,06g.
Colazione: Пятерочка Яблоко Сезонное, Прайм Стар Кофе Латте, Прайм Стар Датский Сандвич с Лососем. Pranzo: Шпинат, Огурец (с Кожурой), Мираторг Пеппер Стейк, Лента Клементины, ВкусВилл Панакота Манго-Маракуйя. Cena: Белый Город Молоко 2,5%, Ашан Горошек Зелёный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Авокадо, Куриное Филе, Кабачок. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di _perfect_
|