Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 novembre 2020
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51,4 kg
Perso fino ad ora: 13,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1028 kcal
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Gras: 13,64g | Prot: 65,00g | Carb: 142,46g.
Colazione: Verso Natura Conad Mix per Insalata (Semi di Zucca, Girasole e Lino), Fage Yogurt Greco Total 0%, Aia Aequilibrium Albume d'uovo, Fuchs Fiocchi di Avena Extra Fini. Pranzo: Radicchio Rosso, Clementine, Esselunga Piselli Fini al Naturale, Pema Pane Integrale Biologico con Semi di Lino, Indivia Belga. Cena: Mela, Purè di Patate (Fresco), De Cecco Gramigna, Esselunga Fagioli Cannellini, Conad Dado Classico. Di più...
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538 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 10 minuti, Addominali - 35 minuti, Squat (GAG) - 35 minuti, Google Fit - 22 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di rooxy4
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