Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 novembre 2020
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88,1 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 8,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2529 kcal
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Gras: 40,60g | Prot: 144,34g | Carb: 393,82g.
Colazione: Banana, Tre Mulini Pane di Segale, Orto d'autore Marmellata Scrucchiata d'uva. Pranzo: Scotti Riso Integrale 10', Rape, Petto di Pollo, Carne. Cena: Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Coop Arancia 100%, Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva, Martini Delight Spiedini di Pollo, Riso. Snacks/Altro: Baroni Wafers al Cacao, Prozis Whey Protein Fusion, Miele, Land Skyr Bianco 0.1, Sunny Nature Gallette di Mais Bio, Lidl Dessert Proteico Vaniglia. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di rabuc1
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