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2780 49-24 1.2 mono add inv - - - - - lega precedente
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79,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2783 kcal
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Gras: 91,42g | Prot: 163,11g | Carb: 321,83g.
Colazione: Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Mulino Bianco Pan Carrè, Kraft Sottilette, Conad Marmellata di Ciliegie, Cuor di Pane, Optimum Nutrition Serious Mass New, 100% Whey, Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Zucchero. Pranzo: Nonna Mia Gnocchi di Patate, Cioccolatino, Chef Panna da Cucina, Gorgonzola, Patate al Forno, Noci, Anatra Arrosto (senza Pelle). Cena: Ferrari Parmigiano Reggiano, Tonno Sott'olio Sgocciolato, De Cecco Spaghetti, Olio Extra Vergine di Oliva, Fette Biscottate. Snacks/Altro: Fette Biscottate Generiche con Marmellata, Albume di Un Uovo, 100% Whey, Latte Parzialmente Scremato, Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Pan Carrè, Sottilette, Nutella Nutella, 100% Whey, Conad Marmellata di Ciliegie, Latte Parzialmente Scremato, Pane Bianco, Caffè Espresso, Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Zucchero, Savoiardi, Ovomaltine Barretta (20g), Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Salati, Firm Foods 100% Whey. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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