Diario di ali_timis, 30 nov 20

STOP ! DAY 1 !
99,3 kg Perso fino ad ora: 5,7 kg.    Rimanenti: 14,3 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

2564 kcal Gras: 96,12g | Prot: 149,79g | Carb: 263,69g.   Pranzo: Mela, Portami Via Tramezzini Prosciutto Cotto e Maionese. Cena: Entremont Edamer, Fini Ravioli Ricotta e Spinaci, Pane Bianco, Heinz Senape, Punta di Petto di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). Di più...
3670 kcal Esercizio: Giardinaggio - 4 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Aumentando 1,5 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di ali_timis


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