Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 dicembre 2020
|
74,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2567 kcal
|
Gras: 99,20g | Prot: 127,71g | Carb: 284,18g.
Colazione: Кофе, Маккорн Попкорн Карамельный, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Яблоко Зеленое, 365 Дней Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Кофе, Маккорн Попкорн Карамельный, Чай, Гречка Отварная, Кофе, Molli Сыр Плавленый Шоколадный. Pranzo: Вода, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Вареное Яйцо, Ого Хлебцы Кукурузные, Кофе, Маккорн Попкорн Карамельный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яблоко Зеленое, Кофе, Магнит Мандарин, Куриная Грудка Отварная, Гороховый Суп, Ого Отруби Ржаные. Cena: Кофе, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Beluga Водка, Чай, Капуста Жареная, Молодая Морковь, Горбуша на Пару. Snacks/Altro: Виноград, Дружба Плавленный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Di più...
|
|
2580 kcal
|
Esercizio:
РСК - 20 ore, Магазины - 1 ora, NEAT - 1 ora, зарядка - 1 ora, Массонабор-610 - 1 ora. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di baursak3k
|