Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 dicembre 2020
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79,3 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2599 kcal
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Gras: 60,18g | Prot: 161,33g | Carb: 347,70g.
Colazione: Latte Arborea Yogurt Magro, Hero Marmellata Light Mirtilli, Alesto Mix di Frutta Secca Mirtilli Rossi Noci Mandorle Uva Passa, Ca' Bianca Pane Morbido Bianco. Pranzo: Grana Padano Grana Padano, Mele (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva, Ca' Bianca Pane Bianco, Carpaccio di Manzo. Cena: Pasta Reale Penne Rigate, Sugo di Pomodoro, Arance, Ferrari Parmigiano Reggiano. Snacks/Altro: Banana, Decathlon Whey Protein Vanilla Flavour, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Prosciutto Crudo, J. D. Gross Cioccolato Fondente 85% Cacao, Lidl Pane Tartaruga. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di alerassu
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