Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 dicembre 2020
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61,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1527 kcal
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Gras: 48,05g | Prot: 122,97g | Carb: 138,56g.
Colazione: Biscotti Frollini, Alpro Latte di Nocciola, Penny Market Fette Biscottate Classiche, Penny Market Yogurt Intero Bianco, Myprotein Gluten Free Rolled Oats, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla Stevia. Pranzo: Tre Mulini Filone a Fette con Farina di Segale. Cena: Conad Mandorle Pelate, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Conad Mandorle Pelate, Perugina Nero Fondente Extra 85%, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla Stevia, OK Bio Gallette di Mais. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francescasbert
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