Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 dicembre 2020
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49,6 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1586 kcal
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Gras: 38,38g | Prot: 143,02g | Carb: 87,47g.
Colazione: Caffè Espresso, Pavesi Pavesini, Yomo Yogurt Magro Fragola. Pranzo: Caffè Espresso, Ice Class Vongole con Guscio, Vino Chardonnay, Orogel Rombo con Verdure Grigliate, Branzino, Porto Rose Antipasto di Mare. Cena: Crostini di Pane, Vino Chardonnay, Insalata Mista, Pesce al Forno o alla Griglia, Findus Zuppa di Pesce. Snacks/Altro: Simply Market Cacao Amaro in Polvere. Di più...
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1609 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 2 ore e 45 minuti, Riposare - 13 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di dodo.signorelli
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