Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 dicembre 2020
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45,9 kg
Perso fino ad ora: 12,9 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1209 kcal
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Gras: 32,51g | Prot: 26,78g | Carb: 202,20g.
Colazione: Pane Bianco, Zucchero, Nutella Nutella, Marmellate e Conserve, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. Pranzo: Zucchero, Mandarino, Rana Gnocchi di Zucca, Salsa di Noci. Cena: Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Insalata Classica, Caco, Le Nostre Stelle Glassa di Aceto Balsamico . Snacks/Altro: Esselunga Top Miele, Avena, Noci, Mela. Di più...
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1166 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di chiarinabella
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