Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 dicembre 2020
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59,1 kg
Perso fino ad ora: 14,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1716 kcal
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Gras: 39,87g | Prot: 72,08g | Carb: 276,81g.
Colazione: 커피, 찐옥수수, 바나나, 혼합 견과류, Wasa Multi Grain Crispbread, 건포도, 삶은 계란, 사과. Pranzo: 참나물무침, 콩나물, 일미무침, 깻잎장아찌, 도라지나물, 조미김, 풀무원 네컵 연두부, 현미밥. Cena: 단무지, 단호박튀김, 새우 튀김, 풀무원 새우튀김우동. Snacks/Altro: 사과, 마른오징어, 마른오징어. Di più...
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2233 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore e 30 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Cucinare - 30 minuti, Doccia - 20 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 2 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 25 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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