Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 dicembre 2020
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52 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2262 kcal
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Gras: 36,82g | Prot: 138,49g | Carb: 358,21g.
Colazione: Yomo Miele, Farina di Cocco, Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fiocchi d'Avena. Pranzo: Pomodori Ciliegini, Carne di Petto di Tacchino, Gallo Riso Venere. Cena: Sgombro, Uovo Sodo. Snacks/Altro: Mandorle, BoscoBuono Misto Bosco Surgelato, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mela, Ananas. Di più...
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1486 kcal
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Esercizio:
Addominali - 25 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 6 minuti, Riposare - 14 ore e 29 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di sofiapolso79
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