Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 dicembre 2020
|
64,6 kg
Perso fino ad ora: 73,1 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1393 kcal
|
Gras: 25,98g | Prot: 45,53g | Carb: 249,19g.
Colazione: Шарлотка с Яблоками (Домашняя на Кефире). Pranzo: Ого Отруби Ржаные, Сарафаново Кефир 2,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Винегрет без Масла. Cena: Сарафаново Кефир 2,5%. Snacks/Altro: Мед Имбирь и Лимон, Мандарины, Хурма. Di più...
|
|
1941 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 8 ore e 48 minuti, Riposare - 8 ore e 12 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 6 ore. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di SeLion2016
|