Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 dicembre 2020
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55,6 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2110 kcal
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Gras: 73,16g | Prot: 140,71g | Carb: 211,69g.
Colazione: Olio Extra Vergine di Oliva, Spremuta d'arancia, Myprotein Omega 3, Albume d'uovo. Pranzo: Tre Mulini Crackers con Riso Soffiato (Pacchetto), Parmigiano Grattugiato, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Verza, Uovo, Parmigiano (Grattugiato). Cena: Carte d'Or Affogato alla Gianduia Nocciolato, Olio Extra Vergine di Oliva, Ca' Bianca Base per Pizza, Parmareggio Parmareggio Snack, Citterio Bresaola della Valtellina IGP, Bonduelle Rucola. Snacks/Altro: Forever Fiber, Zymil Yogurt alla Greca 0% Fragola , Albume d'uovo. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Elissssssss
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