Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 dicembre 2020
|
78,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2205 kcal
|
Gras: 82,35g | Prot: 214,18g | Carb: 153,94g.
Colazione: Виктория Грудка Куриная Отварная, Teos Йогурт Греческий 2%, Солонина Грудинки Говядины (Вяленая), Борщ Вегетарианский. Dopo Colazione: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Pranzo: Teos Йогурт Греческий 2%, Лаваш Армянский, Сыр Лёгкий, Майонез Легкий, Кетчуп Томатный Хайнц, Грудка Куриная Отварная, Чеснок. Dopo Pranzo: Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Масло Сливочное 62%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Какао Порошок Золотой Ярлык, Молоко 0,5%, Молоко 0,05%, Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Лёгкий , Сухие Жареные Очищенные Семечки. Cena: Сыр Мягкий Рикотта, Черная Смородина Замороженная, Творог Мягкий Нежный 0%, Клубника (Несладкая, Замороженная). Dopocena: Тыквенные Семечки, Семечки Подсолнечника Очищенные, Молоко 0,05%, Геркулес Хлопья Овсяные, Яичный Желток, Яичный Белок. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Futurest
|