Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 dicembre 2020
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56,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1560 kcal
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Gras: 48,21g | Prot: 107,12g | Carb: 175,79g.
Colazione: Tè Verde, Latte di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Caffè Istantaneo (in Polvere). Pranzo: Gallo Riso Blond Integrale, Salmone, Melanzana, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Ananas, Uovo, Aia Aequilibrium Albume d'uovo , Bonduelle Piselli Finissimi, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. Snacks/Altro: Siggi's Skyr Lampone, Voglia di Natura Mandorle, Fage Yogurt Greco Total 0%, Vivi Verde Coop Farro Soffiato Integrale Biologico. Di più...
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1554 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 10 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di claudiacip74
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